De vous à moi

Présentation et livre d’or

Bonjour et bienvenue sur Equiliforce ! Je m’appelle Cyrille. Dans la vie, j’aime enseigner et apprendre, être en contact avec la nature, cultiver des relations saines (en famille, en couple, au travail…), trouver l’alimentation qui est bonne pour moi, prendre des photos de la nature qui me ravit chaque jour, créer et progresser. Cela faisait […]

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Santé et bien-être

21 citations inspirantes de Thierry Casasnovas après 8 ans de vidéos REGENERE

Bonjour ! J’ai regardé avec intérêt ce matin cette vidéo de Thierry Casasnovas et vous propose un résumé en 21 citations ! 1) La maladie n’existe pas. […] Il n’y a que la santé du corps qui se manifeste.” 2) “Des challenges, on en a tous. […] On n’a pas la maîtrise dessus. Ils sont […]

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Alimentation

Lundi vert n°1 : jus vert à l’extracteur (épinards, céleri, persil, courgette, citron, pomme…)

Bonjour ! Voici une nouvelle vidéo de cuisine saine et vitaminée à l’occasion de l’opération “Lundi vert”, un défi consistant à prendre des repas sans viande ni poisson tous les lundis de l’année 2019. https://www.facebook.com/LundiVert.fr/https://www.lundi-vert.fr/ J’ai décidé de vous proposer une première vidéo sur le thème des jus faits maison avec une petite démonstration du […]

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De vous à moi

Plus fort que les résolutions : les lanternes !

Le début d’une année est souvent l’occasion de se projeter et d’envisager des changements, des améliorations dans sa vie. Traditionnellement, on prend des résolutions pour atteindre des objectifs personnels. Mais comme beaucoup de choses qu’on essaye de contrôler, il arrive un moment où les résolutions tombent aux oubliettes. Alors, pour éviter ce brutal retour sur […]

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Ecologie et citoyenneté

Nettoyer son quartier

Bonjour ! Je vous livre aujourd’hui une courte réflexion suite à une séance de plogging, c’est-à-dire de ramassage de déchets tout en marchant / trottinant / courant. L’une de mes nouvelles activités en 2018 a été de me promener pour à la fois prendre l’air et nettoyer mon environnement. Aujourd’hui, j’étais dans un quartier HLM […]

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Ecologie et citoyenneté

[On est prêt] Enorme revue de presse !

Bonjour ! En complément de ma vidéo de présentation de ce défi #OnEstPrêt, voici le raccourci vers les nombreux sites qui ont relayé le lancement de eette opération. Si vous avez d’autres liens vers des sites qui parlent de cette mobilisation écologique et citoyenne, merci de me les indiquer en commentaire ! D’abord, le site […]

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Ecologie et citoyenneté

[On est prêt] Agissons ENSEMBLE pour le climat ! (Défi de 30 jours)

Bonjour ! Vous avez (forcément) entendu parler du mouvement des Gilets Jaunes mais savez-vous que plus de 60 youtubeurs ont lancé cette semaine un défi à leur communauté pour  agir en faveur de l’environnement ? C’est le mouvement On est prêt qui s’adresse plutôt aux moins de 25 ans en priorité mais, bien sûr, toutes […]

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Lectures
Vidéos

[PAIX] Pratiquer la CNV avec deux livres de Marshall Rosenberg

Bonjour ! En ce 11 novembre 2018, 100 ans après l’armistice de la Grande Guerre, je veux avoir une pensée pour toutes les personnes ayant souffert en raison de son conflit mais aussi les animaux et les paysages qui ont eux aussi subi de plein fouet ce conflit sans précédent. J’ai allumé une bougie du […]

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Conseils photo
Vidéos

[Sur le terrain #2] Photos en parc urbain (diaporama + 5 astuces)

Bonjour ! Deuxième vlog de cette nouvelle série que je consacre aux sorties photo sur le terrain ! Je me suis rendu au Parc Montjuzet, à Clermont-Ferrand. Voici donc une vidéo avec 5 conseils pour les photographes animaliers et les amateurs de macro voulant profiter de ces espaces de nature urbains. Passons aux photos de punaises, […]

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Achats
Vidéos

Haul ACTION / novembre 2018

Bonjour ! Grâce à YouTube, j’ai découvert le magasin ACTION, une franchise hollandaise très prisées pour ses produits bons marchés et plutôt stylés ! Le “haul” est une vidéo de présentation de ses achats. Il signifie “butin”, en anglais. Aujourd’hui, cela n’a pas été la razzia mais j’ai apprécié de bien réfléchir à ce que […]

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Lectures
Vidéos

[Bonheur] Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une

Bonjour ! Je suis ravi de partager avec vous une lecture qui peut aider à trouver le bonheur au quotidien par l’intermédiaire d’un personnage de roman. L’intrigue en une phrase : quand Camille, 37 ans, réalise qu’elle s’est éloignée de ses rêves, elle rencontre un conseiller qui va l’aider… Véritable succès de librairie, que peut […]

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